Fortalecimiento muscular

 

Nuestro CONCEPTO de trabajo está basado en el fortalecimiento muscular.

El sistema muscular conforma el 35-40% de nuestro peso corporal. Tenemos alrededor de 650 músculos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los músculos son los responsables de mantener nuestro esqueleto erguido. Por este motivo, cuando se debilitan no pueden controlar con seguridad el movimiento de nuestras articulaciones y es cuando aparecen la mayoría de dolores de espalda, rodilla y hombro.

El refuerzo de los músculos del tronco y de las extremidades puede evitar el dolor de espalda y el dolor de otras articulaciones.

Después de analizar todo lo que representa tener un sistema muscular sano, creo que vale la pena dedicarle un tiempo a  su cuidado. La solución a esto no es realizar simplemente ejercicio, necesitamos realizar un programa específico de  ejercicio de re-equilibramiento y fortalecimiento muscular.

Por este motivo, el fortalecimiento muscular es nuestro CONCEPTO de trabajo.

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